Efectos positivos de ayudar a los demás.

En palabras al escrito, Albert Pike “Lo que hacemos por nosotros mismos muere con nosotros, lo que hacemos por los demás y por el mundo, permanece y es inmortal”. A través de esta frase, quiere compartirnos que lo que hagamos por los demás, será lo único que trascenderá en este mundo cuando ya no estemos en él.

Ayudar a los demás es una decisión personal, debe nacer desde la empatía y las ganas de cambiarle la realidad a alguien. Pero ayudar no sólo nos hace sentir bien, también tiene efectos químicos y emocionales que lo convierten en una actividad que debemos adoptar en nuestra vida. Algunos de los beneficios de ayudar son:

1.- Mejora tu estado anímico.

Está confirmado que cuando compartes o haces una obra de caridad, el cerebro libera neurotransmisores como la oxitocina, dopamina y serotonina, que nos ayudan a sentir un estado de bienestar, tranquilidad y alegría.

2.- Ayuda a mejorar el autoestima y la confianza.

Cuando ayudamos a otros nos sentimos útiles e importantes, nos da una enorme satisfacción y orgullo. El realizar actos benéficos o de ayuda, nos permite sentirnos mejor con nosotras mismas y por consecuencia a mejorar el autoestima.

3.- Serás más consciente de los demás.

A veces nos es difícil ponernos en los zapatos de los demás, por lo que ayudar, conocer la situación en la que viven otras personas, conocer sus necesidades y carencias, te ayudarán a ser más conscientes y empática. Por lo tanto, serás también más consciente de lo importante que es ayudar, ya que siempre habrá alguien que nos necesite.

4.- Aprendemos a darle el valor que tiene cada cosa.

A veces perdemos el tiempo preocupados por cosas que, si lo pensamos mejor, pueden no ser tan importantes. No frustramos porque no podemos cambiar nuestro coche, porque no pudimos comprar una prenda cara o porque no cambiamos el televisor por uno más moderno este año. Ayudar a otros y conocer su situación, no ayuda a replantearnos la importancia de las cosas, y no es que esté mal comprarnos gustitos, sino darle el verdadero valor a las cosas y consumir responsablemente.

5.- Recibirás más de lo que das.

Este punto es un poco hipotético y relativo a que las buenas acciones siempre se recompensan. Cuando compartes lo que tienes, estás haciendo espacio para que nuevas cosas lleguen, cuando le enseñas a alguien, le estás dando herramientas para ser mejor y por lo tanto, mejoras el mundo… podría seguir una larga lista de acciones que tienen efectos positivos en el mundo, sin embargo y el más importante es que te sentirás mejor y esa actitud ante la vida, seguramente atraerá mejores cosas para ti.

Así que ya sabes, si tienes la oportunidad de ayudar a alguien, del modo que sea, hazlo. Será tu granito de arena para hacer de este mundo un lugar mejor.